Foto Ciuman

Ketipu ya? Nggak Juga Lah... Khan Benar-benar CIUMAN! Makanya, kalau searching jangan foto panas terus! Tobat!

Ngorok? Nggak Ah!

Ada pepatah berbunyi "Tertawalah dan dunia pun akan tertawa bersama Anda, mengoroklah dan Anda akan tidur sendirian". Mengorok bukanlah hal yang patut ditertawakan, saat dengkur Anda itu betul-betul seperti suara bajaj yang bisa merubuhkan dinding asap rumah.

Masalah di baliknya sangat serius karena bisa jadi Anda diprotes pasangan tidur, bahkan diceraikan istri atau suami. Ratusan pasangan di Amerika ditengarai bercerai gara-gara urusan mengorok.

Sampai sekarang, banyak sekali cara yang disajikan untuk mengurangi mengorok. Beberapa hal cukup sederhana seperti:

1. Menghindari minuman beralkohol di waktu malam menjelang tidur. Alkohol membuat otot-otot tenggorokan, termask lidah dan uvula, menjadi rileks. Akibatnya terjadilah blokade saluran napas yang menimbulkan ngorok.

2. Kurangi berat badan. Kegemukan tidak hanya menyebabkan napas kurang lancar karena organ dalam seperti paru dan jantung tertimbun lemak. Organ lain seperti saluran napas, juga akan terganggu.
3. Ubah posisi tidur. Anda mungkin pernah memperhatikan teman atau pasangan yang sedang mengorok. Satu posisi yang menyebabkan mengorok biasanya leher tertekuk akibat kepala terangkat terlalu tinggi. Atau orang tidur dalam posisi telentang. Jadi, lebih baik Anda tidak meninggikan leher saat tidur atau tak menggunakan bantal yang terlalu tebal.
4. Biasakan tidur miring. Tindakan ini dapat mencegah lidah jatuh, sehingga jalan napas tidak terhambat.

Sumber: SENIOR

Hemat Kertas, Selamatkan Hutan

1. Kurangi sampah dengan mengurangi penggunaan kertas untuk menyelamatkan hutan. Setiap hari sampah kertas di dunia berasal dari 27.000 batang kayu.
2. Di era digital ini, penghematan kertas dapat dilakukan dengan mengirim berita-berita maupun undangan lewat internet/ email/ sms.
3. Pakai kedua sisi kertas (bolak-balik).
4. Kumpulkan kertas yang telah dipakai 2 sisinya (bolak-balik) dan sudah tak terpakai lagi dan berikan pada pemulung untuk dijual sebagai bahan kertas daur ulang.
5. Pakai lagi amplop dengan membaliknya, hal itu tak akan mengurangi rasa hormat anda pada penerima surat anda.
6. Pilih isi ulang pulsa elektrik bukan voucher.

7. Kalau tidak perlu, tidak usah meminta bukti cetak di mesin ATM.

Sehari di Denpasar

Minggu, 15 Juni kemarin saya mampir ke Denpasar, Bali. Tiba dari Jember, naik travel Bali Trip yang supirnya lumayan ciamik mengendarai L300-nya yang cukup nyaman untuk perjalanan kurang dari 8 jam. Berangkat jam 23.00 WIB, sempat mampir makan tengah malam di Kalibaru dan tiba pukul 08.00 WITA di McD Sanur. Suatu kesalahan! Entah siapa yang salah, karena saya bilangnya McD Kuta. He4x... Ya, sudah lah!

Setelah sarapan, lalu saya dijemput Avanza-nya Pak Arsin. Mulailah berkeliling-keliling kota. Dari mulai Distro Jangkrik, JOGER, Kampung Bali, Museum Blanco, Ground Zero Bom Bali sampai Garuda Wisnu Kencana dan Pantai Nusa Dua. Menyenangkan! Apalagi di 3 tempat pertama. Bangkrut… Belanjanya banyak bangets.

Yang tidak mengenakkan justru ketika check in di hotel tua di kawasan Kartika Plaza bernama Karthi Inn. Pelayanannya tidak menyenangkan dan terkesan membedakan antara wisatawan lokal dan mancanegara. Huh, Sebel!!! Sudah mahal, fasilitasnya mengecewakan, pelayanannya juga parah! Kalau ke Bali lagi, saya nggak akan mampir kesitu!

Malamnya, nongkrong di Pizza HUT Kuta sambil menikmati deburan ombak yang merdu dan cantik bergulun-gulung. Awalnya mau naik Bungee Jumping dan Slingshot tapi, apa daya, selain sepi, jantung juga belum siap. He4x… Karena keterbatasan waktu, Senin pagi saya langsung mudik menggunakan bis umum karena ada sesuatu yang mendesak.

Sehari di Denpasar, Seribu kenangan dan Sejuta harapan saya dapat kembali kesini lagi, tidak sendiri, berdua atau bertiga tapi beramai-ramai bersama seluruh keluarga. Itulah harapan, cita-cita dan mimpi saya. Sebenarnya masih mau cerita banyak seh, tapi bersambung deh...

In Memoriam: Deliar Noer

Indonesia kembali kehilangan salah satu putra terbaiknya, Deliar Noer. Intelektual muslim ini meninggal pada usia 82 tahun di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), Jakarta Pusat. Beliau dirawat karena sakit komplikasi antara gula darah dan ginjal.

Deliar mengembuskan napas terakhir pukul 10.30 WIB. Deliar adalah putra Indonesia pertama yang meraih gelar doktor politik dari Universitas Cornell, Amerika Serikat. Tokoh yang lahir di Medan, Sumatra Utara, pada 9 Februari 1926 ini, dikenal sebagai tokoh cendikiawan muslim, dosen sekaligus penulis buku politik. Semasa hidup, Deliar pernah dituduh anti-Nasakom oleh pemerintahan Orde Lama pada 1964.

Salah satu buku yang ditulis Deliar adalah biografi Bung Hatta berjudul Mohammad Hatta; Biografi Politik. Almarhum meninggalkan seorang istri, Zahara, seorang anak, Dian M. Noer dan tiga cucu.Rencananya, jenazah dimakamkan di Tempat Pemakaman Umum Karet, besok, pukul 09.00 WIB.

Karier politik Deliar Noer dimulai saat menjabat Ketua Himpunan Mahasiswa Islam Cabang Jakarta pada 1951-1953. Almarhum juga sempat mendirikan Partai Umat Islam saat reformasi bergulir pada 1998. Karier akademisnya dimulai sebagai dosen dan rektor Institut Keguruan dan Ilmu Pendidikan (IKIP) DKI Jakarta (1967-1974), Guru Besar Fakultas Ilmu Sosial UI (1971-1974) dan dosen di Universitas Nasional Australia.

5 Mitos Menyesatkan Tentang Makanan

1. Gula Penyebab Diabetes
Jika Anda penderita diabetes, Anda perlu memperhatikan asupan gula dan karbohidrat untuk menjaga kadar gula darah. Bila bukan diabetesi, asupan gula tak menyebabkan diabetes. Yang benar, makanan tinggi kalori, termasuk banyak minum dan makan manis, kegemukan dan tak pernah olahraga adalah faktor resiko utama penyebab penyakit diabetes tipe 2.

2. Semua Lemak Buruk
Kita semua butuh lemak karena lemak membantu penyerapan vitamin A, D, E, K, transmisi saraf, dan menjaga integritas membran sel. Namun, ketika dikonsumsi berlebihan, lemak menyebabkan peningkatan berat badan, penyakit jantung dan kanker. Tentu, tidak semua lemak buruk. Pilihlah lemak baik yang disebut lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda dalam pola makan sehari-hari. Lemak tak jenuh ini terdapat pada ikan dan kacang kacangan.

3. Turunkan Kolesterol Dengan Pantang Seafood
Kuncinya adalah konsumsi dalam jumlah wajar karena seafood memang mengandung kolesterol. Kadar kolesterol dalam tubuh sebagian besar dipengaruhi lemak jenuh dan trans fatty acid. Keduanya terdapat dalam daging merah dan makanan kemasan olahan. Trans fatty acid terdapat di kudapan kemasan, gorengan atau margarin yang berisi minyak hydro genated.

4. Hindari Karbohidrat Agar Berat Badan Cepat Turun
Pesan utama diet rendah karbohidrat adalah karbohidrat mempercepat produksi insulin yang ujung-ujungnya menambah berat badan. Namun, membatasi asupannya secara berlebihan bisa membuat tubuh kekurangan karbohidrat untuk kegiatan harian. Akibatnya, tubuh akan membakar cadangan karbohidrat untuk energi dengan melepaskan air. Itulah sebabnya Anda kehilangan banyak air ketika diet rendah karbohidrat.

5. Tidak Makan Malam Membantu Menurunkan Berat Badan
Banyak orang berpikir, makan lebih sedikit berarti mempercepat penurunan berat badan. Mereka tidak tahu, ketika tak makan, tubuh berpikir kita sedang kelaparan dan karenanya memperlambat proses metabolisme. Kita pun cenderung makan banyak sesudah melewati waktu makan. Karena itu, jangan lewatkan waktu makan. Cara yang sehat adalah makan sering tetapi dalam porsi kecil agar gula darah terus seimbang.

SKB Pembekuan Ahmadiyah Keluar, Munarman Serahkan Diri

Panglima Komando Laskar Islam Munarman menepati janji. Beberapa saat setelah pemerintah mengumumkan Surat Keputusan Bersama (SKB) Menag- Mendagri- Jaksa Agung mengenai aliran Ahmadiyah, Munarman menyerahkan diri didampingi seorang pengacaranya, Lukman Hakim. Munarman mendatangi Ditreskrimum Polda Metro Jaya sekitar pukul 20.00 WIB, langsung masuk Gedung Ditreskrimum. Namun, dia tak sempat bicara panjang lebar. Dia hanya menyatakan menyerahkan diri sebagai bukti bahwa dia bukan pengecut yang menghindari tanggung jawab.

Sementara itu, SKB Menag-Mendagri-Jaksa Agung sendiri memerintahkan penganut Jemaah Ahmadiyah Indonesia (JAI) agar menghentikan penyebaran, penafsiran, dan kegiatan yang menyimpang dari pokok-pokok ajaran agama Islam. Terutama Penodaan Agama berupa penyebaran paham yang mengakui adanya nabi baru dengan segala ajarannya setelah Nabi Muhammad SAW.

Didampingi Mendagri Mardiyanto dan Jaksa Agung Hendarman Supandji, Menag Maftuh Basyuni mengatakan, SKB memberi peringatan dan memerintahkan warga masyarakat agar mematuhi Pasal 1 UU No 1/PNPS/1965. Pasal tersebut memerintahkan masyarakat agar tidak menceritakan, menganjurkan atau mengusahakan dukungan umum, melakukan penafsiran tentang suatu agama yang dianut di Indonesia atau melakukan aktivitas yang menyerupai kegiatan keagamaan yang menyimpang dari pokok-pokok ajaran agama itu.

Menurut Maftuh, penganut dan pengurus JAI yang tidak mengindahkan perintah dan peringatan seperti yang disebut dalam SKB itu, dapat dikenai sanksi sesuai ketentuan peraturan perundangan, termasuk terhadap organisasi dan badan hukum Ahmadiyah.

Maftuh menegaskan, SKB bukan intervensi negara terhadap keyakinan orang, melainkan upaya pemerintah sesuai kewenangan yang diatur undang-undang dalam rangka menjaga dan memupuk ketentraman beragama serta ketertiban kehidupan bermasyarakat.

Putri Indonesia Tolak Bikini

Pemilihan Miss Universe kembali digelar. Dalam acara yang akan bertempat di Vietnam mulai 17 Juni mendatang, Putri Raemawasti tolak berbikini. Putri yang terpilih sebagai Puteri Indonesia 2007 itu akan dikirim sebagai wakil Negara kita. Hingga 14 Juli, Putri akan berada di Ho Chi Minh City, Vietnam untuk mengikuti sejumlah acara Miss Universe hingga final. Putri mengikuti jejak pendahulunya Agni Pratista yang tak berbikini.

Dari tahun ke tahun, dikirimnya perwakilan Indonesia ke ajang tersebut selalu menuai banyak tanggapan negatif, terutama soal pose para finalis yang diwajibkan memakai pakaian renang. Nadine Chandrawinata sempat berbikini di ajang tersebut. Tapi, Putri memastikan akan pakai baju renang one piece yang lebih tertutup dari bikini.

Kans Indonesia untuk menjadi jawara di ajang tersebut tak berpatokan pada seksi atau tidaknya pakaian yang dikenakan. Putri yang mengaku tak takut dibilang seksi bertutur bahwa pakaian sebaiknya tidak menjadi batasan untuk berkarya.

Does dan Don'ts Rambut Berminyak

Seringkali kulit kepala kita memproduksi minyak berlebihan yang mengakibatkan rambut kita berminyak, dan bahkan berketombe. Ini membuat penataan rambut sulit dan kotoran semakin banyak menempel. Ada resep khusus untuk mengatasi masalah ini.

Does
1. Keramaslah setiap kali rambut anda kotor dan mulai berminyak.
2. Setelah keramas, beri rambut satu sendok perasan jeruk lemon yang dicampur sedikit air, lalu oleskan secara merata kulit kepala.
3. Buatlah ramuan yang terbuat dari dua butir telur yang dikocok dengan empat sendok makan Rum atau Brandy. Oleskan ramuan tersebut ke rambut dan kulit kepala anda, lalu pijat perlahan (seperti saat creambath), setelah selesai, tutupi kepala anda dengan handuk yang telah direndam dengan air hangat. Setelah handuk dingin, bilas rambut anda hingga bersih. Ramuan tersebut akan membuat rambut anda lebih mengembang dan tampak bervolume. Untuk hasil maksimal, lakukan hal ini dua kali seminggu.
4. Sisirlah rambut Anda sebelum berkeramas. Dengan menyisir, sel-sel kulit kepala yang mati akan terangkat, dan minyak-minyak yang berlebihan akan terangkat, sehingga hasil keramas anda akan lebih bersih.
5. Buatlah larutan dari air yang direbus dengan daun Thyme. daun tersebut berkhasiat untuk melindingi kulit kepala anda agar terbebas dari ketombe. ratakan larutan tersebut ke seluruh permukaan kulit kepala anda setelah anda keramas, dan Anda tidak perlu membilasnya.

Dont's
1. Memakai shampo yang terlalu keras yang akan merusak lapisan kulit kepala Anda.
2. Memakai kondisioner yang mengandung minyak secara berlebihan, karena akan membuat kulit kepala semakin berminyak dan rambut semakin lepek.
3. Ketika mau creambath, jangan memakai larutan yang mengandung minyak. Akan lebih baik jika Anda memakai larutan mawar, atau air biasa.
4. Makan makanan yang mengandung minyak berlebih atau goreng-gorengan.