5 Mitos Menyesatkan Tentang Makanan

1. Gula Penyebab Diabetes
Jika Anda penderita diabetes, Anda perlu memperhatikan asupan gula dan karbohidrat untuk menjaga kadar gula darah. Bila bukan diabetesi, asupan gula tak menyebabkan diabetes. Yang benar, makanan tinggi kalori, termasuk banyak minum dan makan manis, kegemukan dan tak pernah olahraga adalah faktor resiko utama penyebab penyakit diabetes tipe 2.

2. Semua Lemak Buruk
Kita semua butuh lemak karena lemak membantu penyerapan vitamin A, D, E, K, transmisi saraf, dan menjaga integritas membran sel. Namun, ketika dikonsumsi berlebihan, lemak menyebabkan peningkatan berat badan, penyakit jantung dan kanker. Tentu, tidak semua lemak buruk. Pilihlah lemak baik yang disebut lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda dalam pola makan sehari-hari. Lemak tak jenuh ini terdapat pada ikan dan kacang kacangan.

3. Turunkan Kolesterol Dengan Pantang Seafood
Kuncinya adalah konsumsi dalam jumlah wajar karena seafood memang mengandung kolesterol. Kadar kolesterol dalam tubuh sebagian besar dipengaruhi lemak jenuh dan trans fatty acid. Keduanya terdapat dalam daging merah dan makanan kemasan olahan. Trans fatty acid terdapat di kudapan kemasan, gorengan atau margarin yang berisi minyak hydro genated.

4. Hindari Karbohidrat Agar Berat Badan Cepat Turun
Pesan utama diet rendah karbohidrat adalah karbohidrat mempercepat produksi insulin yang ujung-ujungnya menambah berat badan. Namun, membatasi asupannya secara berlebihan bisa membuat tubuh kekurangan karbohidrat untuk kegiatan harian. Akibatnya, tubuh akan membakar cadangan karbohidrat untuk energi dengan melepaskan air. Itulah sebabnya Anda kehilangan banyak air ketika diet rendah karbohidrat.

5. Tidak Makan Malam Membantu Menurunkan Berat Badan
Banyak orang berpikir, makan lebih sedikit berarti mempercepat penurunan berat badan. Mereka tidak tahu, ketika tak makan, tubuh berpikir kita sedang kelaparan dan karenanya memperlambat proses metabolisme. Kita pun cenderung makan banyak sesudah melewati waktu makan. Karena itu, jangan lewatkan waktu makan. Cara yang sehat adalah makan sering tetapi dalam porsi kecil agar gula darah terus seimbang.

SKB Pembekuan Ahmadiyah Keluar, Munarman Serahkan Diri

Panglima Komando Laskar Islam Munarman menepati janji. Beberapa saat setelah pemerintah mengumumkan Surat Keputusan Bersama (SKB) Menag- Mendagri- Jaksa Agung mengenai aliran Ahmadiyah, Munarman menyerahkan diri didampingi seorang pengacaranya, Lukman Hakim. Munarman mendatangi Ditreskrimum Polda Metro Jaya sekitar pukul 20.00 WIB, langsung masuk Gedung Ditreskrimum. Namun, dia tak sempat bicara panjang lebar. Dia hanya menyatakan menyerahkan diri sebagai bukti bahwa dia bukan pengecut yang menghindari tanggung jawab.

Sementara itu, SKB Menag-Mendagri-Jaksa Agung sendiri memerintahkan penganut Jemaah Ahmadiyah Indonesia (JAI) agar menghentikan penyebaran, penafsiran, dan kegiatan yang menyimpang dari pokok-pokok ajaran agama Islam. Terutama Penodaan Agama berupa penyebaran paham yang mengakui adanya nabi baru dengan segala ajarannya setelah Nabi Muhammad SAW.

Didampingi Mendagri Mardiyanto dan Jaksa Agung Hendarman Supandji, Menag Maftuh Basyuni mengatakan, SKB memberi peringatan dan memerintahkan warga masyarakat agar mematuhi Pasal 1 UU No 1/PNPS/1965. Pasal tersebut memerintahkan masyarakat agar tidak menceritakan, menganjurkan atau mengusahakan dukungan umum, melakukan penafsiran tentang suatu agama yang dianut di Indonesia atau melakukan aktivitas yang menyerupai kegiatan keagamaan yang menyimpang dari pokok-pokok ajaran agama itu.

Menurut Maftuh, penganut dan pengurus JAI yang tidak mengindahkan perintah dan peringatan seperti yang disebut dalam SKB itu, dapat dikenai sanksi sesuai ketentuan peraturan perundangan, termasuk terhadap organisasi dan badan hukum Ahmadiyah.

Maftuh menegaskan, SKB bukan intervensi negara terhadap keyakinan orang, melainkan upaya pemerintah sesuai kewenangan yang diatur undang-undang dalam rangka menjaga dan memupuk ketentraman beragama serta ketertiban kehidupan bermasyarakat.

Putri Indonesia Tolak Bikini

Pemilihan Miss Universe kembali digelar. Dalam acara yang akan bertempat di Vietnam mulai 17 Juni mendatang, Putri Raemawasti tolak berbikini. Putri yang terpilih sebagai Puteri Indonesia 2007 itu akan dikirim sebagai wakil Negara kita. Hingga 14 Juli, Putri akan berada di Ho Chi Minh City, Vietnam untuk mengikuti sejumlah acara Miss Universe hingga final. Putri mengikuti jejak pendahulunya Agni Pratista yang tak berbikini.

Dari tahun ke tahun, dikirimnya perwakilan Indonesia ke ajang tersebut selalu menuai banyak tanggapan negatif, terutama soal pose para finalis yang diwajibkan memakai pakaian renang. Nadine Chandrawinata sempat berbikini di ajang tersebut. Tapi, Putri memastikan akan pakai baju renang one piece yang lebih tertutup dari bikini.

Kans Indonesia untuk menjadi jawara di ajang tersebut tak berpatokan pada seksi atau tidaknya pakaian yang dikenakan. Putri yang mengaku tak takut dibilang seksi bertutur bahwa pakaian sebaiknya tidak menjadi batasan untuk berkarya.

Does dan Don'ts Rambut Berminyak

Seringkali kulit kepala kita memproduksi minyak berlebihan yang mengakibatkan rambut kita berminyak, dan bahkan berketombe. Ini membuat penataan rambut sulit dan kotoran semakin banyak menempel. Ada resep khusus untuk mengatasi masalah ini.

Does
1. Keramaslah setiap kali rambut anda kotor dan mulai berminyak.
2. Setelah keramas, beri rambut satu sendok perasan jeruk lemon yang dicampur sedikit air, lalu oleskan secara merata kulit kepala.
3. Buatlah ramuan yang terbuat dari dua butir telur yang dikocok dengan empat sendok makan Rum atau Brandy. Oleskan ramuan tersebut ke rambut dan kulit kepala anda, lalu pijat perlahan (seperti saat creambath), setelah selesai, tutupi kepala anda dengan handuk yang telah direndam dengan air hangat. Setelah handuk dingin, bilas rambut anda hingga bersih. Ramuan tersebut akan membuat rambut anda lebih mengembang dan tampak bervolume. Untuk hasil maksimal, lakukan hal ini dua kali seminggu.
4. Sisirlah rambut Anda sebelum berkeramas. Dengan menyisir, sel-sel kulit kepala yang mati akan terangkat, dan minyak-minyak yang berlebihan akan terangkat, sehingga hasil keramas anda akan lebih bersih.
5. Buatlah larutan dari air yang direbus dengan daun Thyme. daun tersebut berkhasiat untuk melindingi kulit kepala anda agar terbebas dari ketombe. ratakan larutan tersebut ke seluruh permukaan kulit kepala anda setelah anda keramas, dan Anda tidak perlu membilasnya.

Dont's
1. Memakai shampo yang terlalu keras yang akan merusak lapisan kulit kepala Anda.
2. Memakai kondisioner yang mengandung minyak secara berlebihan, karena akan membuat kulit kepala semakin berminyak dan rambut semakin lepek.
3. Ketika mau creambath, jangan memakai larutan yang mengandung minyak. Akan lebih baik jika Anda memakai larutan mawar, atau air biasa.
4. Makan makanan yang mengandung minyak berlebih atau goreng-gorengan.

Ke Jambi: Jalan-jalan Atau Riset?

Minggu, 25 Mei 2008 Saya berangkat ke Jambi dalam rangka Monitoring dan Evaluasi kerjasama Pustekkom dan LP3ES. Berangkat jam 06.00 karena harus mengantar kekasih hati dulu untuk jadi instruktur Mer-C di Ukrida. Setelah itu langsung masuk tol menuju Bandara. Karena take off masih lama, kami santai dulu di Executive Lounge Eljhon. Selain menyantap semua hidangan yang tersedia, ternyata di sini banyak tokoh-tokoh politik dan selebritis... Hitung-hitung cuci mata dan belajar jadi orang terkenal, he4x.

Setelah check in pukul 09.45 take off tepat waktu pukul 10.00. Tumben Batavia tepat waktu! Ups… Sampai di Bandara mungil Sultan Thaha pukul 11.15. Ada Haikal AFI, Pong Harjatmo dan Adjie Pangestu yang katanya akan jadi juri dan pengisi acara pada Acara Menuju Bintang 2008. Wuah, bisnis pencarian bakat juga sudah menyentuh tanah Melayu ini yah? Pesan mobil seharga Rp. 35.000,-, datanglah kijang kapsul yang penuh dempul disana-sini. Nggak apa-apa lah, perjalanan singkat koq… Cuma ke Hotel Camar di Jl. Gatot Subroto 24.

Hotel ini tidak terlalu bagus tapi strategis. Tak terlalu jauh dari 2 Mal besar, Jambi Prima Mall (JPM) Tropi dan Kompleks Pertokoan Matahari dibawah Hotel Novotel. Wiltop Trade Center (WTC) Batanghari juga cuma 10 menit. Yang paling menarik, saya bisa dengan mudah ke mana-mana, Bank Mandiri cuma 150 meter, ATM BNI hanya 100 meter, Warnet tersebar dimana-mana dan ada sebuah bioskop tua tepat dibelakang hotel melati satu ini. Namanya Sumater 21 dan jangan ditanya, film-filmnya sudah usang. Mungkin sudah diputar di Jakarta 5-6 bulan yang lalu,

Meskipun mobil-mobil mewah banyak berkeliaran tapi sangat sulit mencari bis kota atau mungkin memang tidak ada. Angkot-angkot yang rata-rata dimodifikasi oleh pemiliknya dan full house music hanya ada di jalan-jalan tertentu. Yang banyak adalah ojek! Tapi mungkin kalau hujan, becek, ya... nggak ada ojek (Cinta Laura mode on he4x).

Yang kurang mengesankan mungkin saat makan di warung, restoran atau tenda-tenda pinggir jalan yang mengusung makanan lokal dan penjualnya masyarakat asli. Kenapa? Selain rasanya biasa saja, di Jakarta juga banyak, terkadang harganya juga tidak masuk akal. Ini disebabkan logat kami yang kentara sebagai pendatang. Akhirnya, pilihan saya makan di Mal; Pizza Hut, A&W an KFC. Selain rasanya enak, harganya juga jelas plus sejuk. Bahkan kalau makan di A&W or KFC WTC Batanghari, kita bisa menikmati hidangan dengan pemandangan sungai yang lebarnya kira-kira 40 meter lebih. Wuih...

Saya tidak mau menceritakan pekerjaannya, hal biasa lah... Menembus birokrasi, menyampaikan kuesioner dan angket, monitoring langsung hingga mengalkulasi dan mengompilasi data. Standar buruh elit lah! He4x. Yang menarik justru, di kota Jambi, bahkan di seluru propinsi Jambi tahun ini serentak akan ada pilkada. Khusus kota Jambi, Partai GOLKAR berkoalisi dengan PKS.... Wow, hebat! Yang diusung adalah Sekdakot Jambi, H.M. Asnawi – yang biasa dipanggil Bang Nawi dan anggota FPKS DPRD Kota Jambi, Nuzul Prakasa. Karenanya, pasangan ini dijuluki BNN. Ehm...

Pasangan lain adalah Bambang Priyanto-Sum Indra yang diusung PAN, PPP, PBB, PKB dan partai kecil lain dan pasangan PDIP-PBR yaitu Zulkifli Somad-Agus Roni. Yang lucu, ada calon independen Andy Badut, entertainer yang memiliki usaha jasa hiburan, badut, MC, band, dan lain-lain. Slogannya ”Daripada Politisi jadi Badut lebih baik Badut jadi Politisi”. Ha4x... Ada-ada saja. Sayangnya, meskipun banyak calon independen yang mendaftar, KPUD menolak dengan alasan pendaftaran bulan Mei. Sedangkan calon independen baru diperbolehkan untuk calon yang pendaftaran calonnya bulan Juni.

Saya masih akan tinggal dan menikmati kehidupan sepi di kota Jambi hingga Senin depan. Masih banyak waktu untuk menikmati keteduhan sungai Batanghari, menyusuri lorong-lorong jalan di kotanya, melewati puluhan jembatan-jembatannya dan yang paling penting adalah mencari makanan khas lokal yang sampai saat ini belum didapat, yaitu Tempoyak dan Lempok. Selain tidak tersedia di Mal, sentra penjaja oleh-oleh juga masih sulit dicari. Ayo, mampir ke Jambi. Visit Indonesia Years 2008.

Demo Kontra Produktif Mahasiswa UKI

Mahasiswa UKI sampai siang ini masih memblokir dan menutup Jalan Mayjen Sutoyo yang terletak di depan Kampus UKI, Cawang, Jakarta Timur. Menurut informasi dari Traffic Management Center (TMC) Polda Metro Jaya di Jakarta, para mahasiswa melakukan aksi dengan duduk atau berbaring di jalanan. Selain itu, terdapat pula bekas sejumlah ban yang telah dibakar di tengah jalan oleh para pengunjuk rasa. Hal itu dilakukan mahasiswa UKI sejak Senin (26/5) sore.

Dengan adanya penutupan jalan, maka kemacetan parah akan kembali merebak karena jalur itu kerap digunakan banyak warga yang ingin berangkat ke kantor. Arus lalu lintas juga terpaksa dialihkan. Seluruh kendaraan yang melintas dari Cililitan menuju Cawang bertumpuk di Jalan Dewi Sartika yang menjadi rute alternatif.

Pemblokiran Jalan Mayjen Sutoyo katanya dilakukan sebagai bagian dari aksi penolakan kenaikan harga BBM) yang telah dimulai sejak Senin (26/5) sore sekitar pukul 15.00 WIB. Kericuhan sempat terjadi antara lain karena para pendemo membakar ban di jalan raya dan melempari polisi dengan batu. Selain itu, para mahasiswa juga melakukan "sweeping" terhadap kendaraan yang memakai plat merah atau plat instansi pemerintah.

Di lain pihak, aparat kepolisian tampak menahan diri untuk tidak mengejar mahasiswa dan hanya menyiagakan diri dalam posisi bertahan.Sebelumnya, unjuk rasa yang terjadi di kampus Unas di Pejaten, Pasar Minggu, Jakarta Selatan, yang digelar sejak Jumat (23/5) malam berakhir dengan penyerbuan petugas kepolisian ke dalam kampus pada Sabtu (24/5) pagi setelah para pendemo melempari polisi dengan batu dan bom molotov.

Sebenarnya, mahasiswa boleh saja demo asal lewat koridor-koridor yang legal dan jangan yang kontra produktif. Maksudnya memang menyalurkan aspirasi dan membela kepentingan rakyat. Tapi, pada kenyataannya justru kembali merugikan dan membuat rakyat kecil susah!

DPR Mesum Lagi, Kali Ini Kader PDI Perjuangan

Heboh foto mesum di internet melibatkan anggata DPR RI muncul lagi. Kali ini anggota dewan dari Fraksi PDIP, Max Moein yang wajahnya nongol. Max tampak berpose telanjang dada dengan perempuan muda dalam gambar yang beredar luas di dunia maya itu. Saat dikonfirmasi, Max yang kini menjabat Wakil Ketua Komisi XI (bidang Keuangan dan Perbankan) DPR, membantah melakukan tindakan asusila.

Kader lawas PDI Perjuangan ini merasa ada motif politik di baliknya. Dalam foto itu Max tampak telanjang sambil mendekap dengan posisi saling merapatkan dada. Tangan kiri pria beruban itu melingkar di punggung wanita ayu berambut kecoklatan, yang juga terlihat tidak berbalut busana. Sementara tangan kanan Max sedikit terangkat, seolah sedang memegang kamera untuk mengabadikan pose mereka.

Perempuan dalam foto tersebut diduga mantan sekretaris Max Moein, Desi Vidyawati (30) yang sudah dipecat secara sewenang-wenang karena dituduh mencuri dan kini diperbantukan menjadi staf Nursyahbani Katjasungkana. LBH Apik sedang mencoba memulihkan trauma psikologis yang dialami Desi tersebut karena sepertinya dia mengalami teror yang cukup kuat.

sumber: www.kaummudagolkar.blogspot.com

Obituari Bang Ali Sadikin

Mantan Gubernur DKI Jakarta Ali Sadikin, yang akrab dipanggil dengan Bang Ali, meninggal dunia dalam usia 82 tahun, Selasa 20 Mei 2008 pukul 17.30 WIB di RS Gleneagles, Singapura. Letnan Jenderal TNI KKO-AL (Purn), itu meninggal setelah dirawat selama sebulan di RS tersebut.

Jenazahnya dibawa pulang ke Jakarta, Rabu 21/5 pukul 07.00 waktu Singapura. Jenazah akan disemayamkan di rumah duka dan dimakamkan di Tempat Pemakaman Umum Tanah Kusir, Jakarta, Rabu 21/5. Hal ini sesuai pesan Bang Ali agar jenazahnya ditumpangkan di makam isterinya, Nani Sadikin. Pemakaman dengan cara ditumpangkan ini sesuai dengan gagasannya dulu ketika memimpin Jakarta. Ia konsekuen dengan usulannya mengingat lahan Jakarta semakin sempit.

Bang Ali meninggalkan lima putra dan 12 cucu. Istri pertamanya, Ny Nani, sudah meninggal dunia. Istri kedua Bang Ali adalah Ny Linda Syamsuddin Mangan.

Skor Akhir: Muenchen (5) - PSSI (Goblok!)

Tim nasional PSSI dicukur klub Juara Bundesliga, Bayern Muenchen, dengan skor telak 5-1 dalam pertandingan persahabatan di Stadion Utama Gelora Bung Karno Jakarta Rabu malam. Gol Muenchen berasal dari hattrick Jan Schlaudraff, Breno Vinicius dan pemain U-17 Jerman, Toni Kroos.

Sedangkan satu-satunya gol Indonesia dicetak oleh Bambang Pamungkas di babak kedua. Saat itu kiper Muenchen, Oliver Kahn, sudah diganti oleh Michael Rensing. Bahkan Muenchen bisa menang lebih besar jika gol Ze Roberto dan Schaludraff tidak dianulir wasit asal Singapura. Setelah kebobolan 4 gol dan tidak pernah menepis bola, Jendri Pitoy diganti oleh Markus Harisson yang bermain lebih taktis.

Sebagai tontonan, acara ini sangat menarik, karena kebetulan Saya - Annamaniac menonton bersama adik-adik saya, Alom, Iye dan Alan di kelas I yang tiketnya seharga Rp. 100.000,-. Penonton sangat santun, dukungan tak henti-henti berkumandang. Bahkan beberapa kali tercipta Mexican Wave yang menarik.

Sayangnya, lagi-lagi PSSI tampil jelek dan tampil sebagai pecundang. Padahal mereka adalah kumpulan orang-orang terbaik dari Liga Indonesia. Skor akhir, Muenchen (5) - Indonesia (Goblok!)

Supaya Tidak Digigit Nyamuk Saat Tidur

Untuk menghindari gigitan nyamuk saat tidur, di balik kelambu ternyata lebih aman, efektif, mudah, dan murah daripada menggunakan obat nyamuk. Tidur di balik kelambu dapat menghindarkan gigitan nyamuk hampir 100%.

Nyamuk merupakan salah satu serangga yang dapat membawa atau menularkan penyakit. Ada beberapa penyakit yang ditularkan oleh nyamuk yang harus diwaspadai, antara lain demam berdarah, malaria, dan filariasis atau kaki gajah.

Namun, penggunaan kelambu agar tidak digigit nyamuk ini dianggap tidak praktis dan sangat merepotkan. Itu sebabnya banyak yang memilih menggunakan racun atau obat nyamuk. Padahal daya racun obat nyamuk terhadap manusia, lebih-lebih terhadap anak-anak, cukup besar.

Berbagai insektisida yang terkandung dalam berbagai obat nyamuk saat ini beredar di Indonesia. Antara lain propoxur, dichlorvos, chlorpyrifos dan senyawa-senyawa turunan piretroid. Propoxur, dichlorvos, dan chlorpyrifos mempunyai daya racun yang jauh lebih besar dibandingkan dengan senyawa-senyawa turunan piretroid.

Beberapa negara sudah melarang penggunaan insektisida ini sebagai racun nyamuk di dalam dan di lingkungan rumah tangga karena sangat berbahaya terutama bagi anak-anak. Banyak ahli memperkirakan pengaruh buruk racun nyamuk ini tidak hilang dan terus menetap pada tubuh sampai anak tersebut dewasa.

Secara akumulatif penggunaan obat nyamuk pun menyebabkan zat racun di dalam tubuh menjadi lebih banyak. Kondisi ini membuat daya racun obat nyamuk terhadap tubuh manusia pun menjadi lebih besar. Oleh karena itu, untuk menghindari serangan dan gigitan nyamuk sebaiknya mengurangi pemakaian obat nyamuk dengan memasang kelambu.

Sumber: detikhealth.com