Minum soft drink yang padat kalori dari kandungan gulanya sebagai pemacu energi pada sore hari memang menggoda. Tetapi apakah gula memacu semangat kamu? Tidak!Selain hanya memiliki efek energi yang singkat, tingginya kadar gula pada soft drink dapat berpengaruh buruk, menurunkan perhatian, memperlambat waktu reaksi dan membuat kamu tertidur. Demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan jurnal Human Psychopharmacology.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar